ALCANZA TUS OBJETIVOS GRACIAS A UN CUERPO FLEXIBLE Y SIN DOLOR Y A UNA MENTE CAPAZ DE GESTIONAR EL ESTRÉS

SI TU CUERPO Y TU MENTE JUEGAN EN EL MISMO EQUIPO, ¿POR QUÉ NO LOS ENTRENAS CONJUNTAMENTE?

¿Lo habías pensado alguna vez?: obligamos a nuestro cuerpo y mente a salir al campo día tras día pero paradójicamente, no dedicamos tiempo a entrenarlos, escucharlos o pensar una estrategia.

Es como tener un equipo de élite y obligarle a competir sin que haya entrenado nunca.

El resultado en esas condiciones es predecible: descoordinación, estrés, dolores de espalda y de cabeza, fatiga…

Y, estarás conmigo en que un equipo afronta de forma muy diferente los problemas desde la calma y la vitalidad que desde el estrés, el cansancio o el dolor. Y, no nos engañemos, en esas condiciones, tus ganas de mejorar y de liderar nuevos proyectos tampoco son las mismas.

MIS CLASES PRIVADAS SON ESE ENTRENAMIENTO, 100% ADAPTADO A TUS OBJETIVOS Y A TU NIVEL, QUE NECESITAS PARA AFRONTAR CADA DÍA DESDE LA VITALIDAD Y LA CLARIDAD

En mis clases, a través del yoga coaching, trabajaremos tu cuerpo, mente y emoción soltando cualquier intención de perfección para que consigas:  

  1. Aumentar tus niveles de energía, dejando atrás ese cansancio que comenzaba a ser crónico.
  2. Mejorar tu higiene postural corrigiendo los vicios responsables de los dolores de espalda. Además, preservando una buena postura quemarás calorías y mantendrás todo tu cuerpo con un buen tono muscular.
  3. Conseguir un cuerpo ágil, fuerte y flexible que te proporciona seguridad en tus capacidades.
  4. Ganar claridad a la hora de tomar decisiones, gracias a un mayor autoconocimiento que te permitirá liderar tus pensamientos, determinar tus objetivos y enfocarte en ellos.
  5. Disfrutar de una actitud más relajada ante la vida porque aprendes a gestionar tus pensamientos para eliminar el estrés y la ansiedad.

 

En definitiva, en cada clase caminas hacia la felicidad y la libertad gracias a una mejora de la higiene mental, emocional y postural.

UN MÉTODO PROPIO CON UN OBJETIVO CLARO: QUE DISFRUTES DE UNA VIDA MÁS EQUILIBRADA Y FELIZ

He creado un método basado en las cinco dimensiones de la salud (Dimensional Method) que ha beneficiado a cientos y cientos de personas durante los últimos siete años y les ha cambiado la vida:

Este método incluye:

Mis clases se desarrollan bajo un método propio que nace de la fusión del yoga Bowspring y el coaching: Método 5D o Dimensional Method.

“Un método que entiende la mente, la emoción y el cuerpo como un todo y, por eso las entrena de manera integrativa e integradora”. Rocío Megía, Fundadora Dimensional Method

Con este método nos adentramos en un camino de autoconocimiento explorando las cinco áreas de salud del ser humano para tener una vida más equilibrada y feliz:

 

Espíritu, cuerpo, mente, emoción y palabra.

Pero hay algo más…

Cada clase tiene un objetivo y de él se desprende un hilo conductor invisible que entrelaza cada pregunta, movimiento y reflexión proporcionando una coherencia a cada entrenamiento. Una coherencia de la que vas siendo consciente a medida que avanza la clase y que tiene una única misión: despertar el potencial que llevas dentro.

¿CUÁL ES EL PROCESO PARA ENTRENAR DE FORMA TOTALMENTE PERSONALIZADA CONMIGO?

  • Primero quedaremos para hablar y que me expliques cuáles son tus necesidades y expectativas.
  • Si te puedo ayudar, te lo diré y si quieres agendaremos las sesiones, que siempre son el mismo día de la semana y a la misma hora. Si una semana quieres cambiar el horario, no hay problema, sólo tienes que avisarme con 24 horas de antelación y buscaremos otro dia para nuestro entrenamiento. Si avisas el mismo día, la sesión se contabilizará dentro de tu plan mensual.
  • Si no te puedo ayudar créeme que seré sincera.
  • Las clases se reservan en un programa Quantum Executive (un día a la semana) o Quantum Premium (dos días a la semana ó un día a la semana dos horas cada sesión)
  • Los programas los imparto en Torrelodones (colonia) o en Arturo Soria (no me desplazo a domicilios particulares).
  • Las clases son 100% personalizadas, me adapto a tus objetivos y nivel.

Tienes el 100% de garantía, si las clases no te aportan valor te devuelvo el dinero sin preguntas incómodas.

Mis clases privadas son como un traje a medida: me adapto a tus necesidades y nivel, me entrego al cien por cien y cuido mucho los detalles. Mi compromiso contigo es que siempre voy a aprender para ser mejor.

QUANTUM BASIC

150 / mes
  • Una sesión al mes privada presencial en Madrid o Torrelodones
  • 150€ la sesión
  • IVA Incluido

QUANTUM EXECUTIVE

340 / mes
  • Una sesión a la semana privada presencial en Madrid o Torrelodones
  • 85€ la sesión
  • IVA Incluido

QUANTUM PREMIUM

640 /mes
  • Dos sesiones a la semana o una sesión doble (dos horas) privada presencial en Madrid o Torrelodones
  • 80€ la sesión
  • IVA Incluido
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¿CÓMO APUNTARTE AL PROGRAMA QUANTUM PRESENCIAL 1:1?

Una vez estés dentro del Programa Quantum Presencial 1:1 tienes que activar tu suscripción mensual.

Determinaremos el día y la hora que mejor te vengan y puedes cancelarlo hasta 24hrs antes de la sesión. En ése caso buscaremos otro día del mes para entrenar juntos.

Si cancelas el mismo día, la sesión se contabilizará dentro de tu plan mensual.

Entrenamos juntos todas las semanas a no ser que el día de entrenamiento sea festivo en la Comunidad de Madrid.

Estos entrenamientos son exclusivos porque sólo entreno a 19 personas al año y la gran mayoría de mis alumnos llevan años practicando conmigo.

Actualmente todas las plazas están ocupadas, si estás interesado envíame un correo electrónico o un whatsapp y te aviso cuando tenga una vacante.

SON PARA TI SI

  • Te gustan los retos y quieres poner pasión en todo lo que haces
  • No quieres ser perfecto sino ser mejor cada día
  • No eres flexible
  • Tienes gozo por vivir y divertirte
  • Eres consciente de que te vas a morir
  • Aprecias el humor y la risa
  • Quieres ser más feliz y libre
  • Estás dispuesto a comprometerte con tu salud para transformar tu vida
  • Estás dispuesto a soltar el saber y tienes una actitud de aprender
  • Tienes una mente flexible y estás abierto a los cambios

NO SON PARA TI SI

  • Tu salud no es tu prioridad
  • Buscas la crítica y juzgas constantemente
  • Crees que es más lo que sabes que lo que te queda por aprender
  • No te gusta conocer gente nueva
  • Te aterra lo nuevo y prefieres lo malo conocido
  • No respetas otros puntos de vista
  • No pones en práctica nada de lo que aprendes
  • Tienes miedo de hacer cosas diferentes
  • No quieres salir de tu zona de confort
  • Mejorar cada día no es importante para tí
  • Prefieres la monotonía

PASIÓN, FORMACIÓN, EXPERIENCIA Y RESULTADOS

Eso es lo que me representa y eso es lo que te ofrezco.

Y lo gracioso es que no sé cuál de las 4 palabras gana, con decirte que me llaman la pasionaria y que me leo entre 4 y 5 libros al mes creo que verás por donde voy.

Mi pasión por el desarrollo personal me ha llevado a formarme sin descanso desde que prácticamente era una niña.

Y lo mismo ocurrió cuando el yoga se topó en mi camino.

Ambos forman parte de mi vida profesional y personal y se han entrelazado de tal manera que no podría separarlos.

Aunque tampoco quiero.

Porque me han ayudado a superar pérdidas, han conseguido que dejase atrás dolores de espalda y tendinitis y me han proporcionado la valentía para cambiar mi vida.  

Y no solo eso, han conseguido que mi cuerpo y mi mente disfruten de un estado de vitalidad, flexibilidad y claridad que necesito cada día. Un estado que he ayudado a conseguir a cientos de alumnos durante más de 7 años. 

CUANDO HAY PASIÓN, FORMACIÓN Y ENTREGA, LOS RESULTADOS SIMPLEMENTE APARECEN

¿MIS RESULTADOS? PERSONAS FELICES TE LO CUENTAN

Y recuerda que el RIESGO ES CERO, si las clases no te aportan valor te devuelvo el dinero sin preguntas incómodas.

SI TU DÍA A DÍA ES UNA CARRERA CONSTANTE, CRÉEME QUE UNA HORA DE ENTRENAMIENTO CONMIGO PUEDE REDUCIR TU ESTRÉS Y MULTIPLICAR TU PRODUCTIVIDAD

Porque cuando sientes que no tienes tiempo para parar, es cuando más necesitas detenerte y cuando más resultados obtendrás si esa parada sabes invertirla adecuadamente en ti.

UNA FORMA DE VIDA QUE TRASPASA LA ESTERILLA

Mi actitud en la vida es mi actitud durante mis clases, una actitud que te animo a compartir cuando te sientes en la esterilla y si quieres, también cuando no estés en ella:

  1. JUEGA Y DIVIÉRTETE: pásatelo bien. La clave es CÓMO haces las cosas.
  2. DESPÍDETE DEL CLUB DE LOS INMORTALES: no te tomes nada personal ni demasiado en serio.
  3. PON EN DUDA TODO LO QUE ESCUCHES (In & Out) y entrénate para sentir.
  4. DESAPRENDE: libera espacio del disco duro para poder absorber nueva información.
  5. SUELTA LA PERFECCIÓN, no tienes que bordarlo, abraza la mejora constante.