Sabes que necesitas ese tiempo para dedicar a tu cuerpo y tu mente de forma conjunta. Un oasis de calma, conexión y claridad en medio del ajetreo del día a día.
Y si ese oasis lo compartes con las personas adecuadas surge la magia, eso que llamamos sinergia.
En mis clases, a través del yoga coaching, trabajaremos juntos tu cuerpo, mente y emoción para que estén preparados para tu día a día.
Pertenecerás a un grupo donde no hay juicios, ni cualquier intención de perfección, solo apoyo y objetivos comunes. Un grupo con el que de forma íntima y cercana trabajaremos para que consigas:
1. Aumentar tus niveles de energía, dejando atrás ese cansancio que comenzaba a ser crónico.
2. Mejorar tu higiene postural corrigiendo los vicios responsables de los dolores de espalda. Además, preservando una buena postura quemarás calorías y mantendrás todo tu cuerpo con un buen tono muscular.
3. Conseguir un cuerpo ágil, fuerte y flexible que te proporciona seguridad en tus capacidades.
4. Ganar claridad a la hora de tomar decisiones, gracias a un mayor autoconocimiento que te permitirá liderar tus pensamientos, determinar tus objetivos y enfocarte en ellos.