¿Qué diferencia el patrón postural Bowspring de otro entrenamiento?
En el Bowspring se enaltecen las curvas naturales de la columna, es una práctica curva y en constante pulsación.
¿Existe en la naturaleza lo estático y las líneas rectas? La vida te va a pedir que mantengas el equilibrio en movimiento, así que este sistema propone que vuelvas a lo natural, que te muevas de manera dinámica en pulsación y manteniendo las ondas naturales de tu cuerpo.
El Bowspring es higiene postural llevado al yoga, se trata de una postura de poder que puedes llevar a cualquier actividad de tu vida diaria o a cualquier otro entrenamiento atlético que realices.
“La parte posterior del cuerpo y la columna vertebral están naturalmente diseñados para ser curvos. Cuando quitamos las curvas de la parte inferior de la espalda, la parte superior de la espalda y el cuello al enderezar la columna vertebral, el tejido conectivo en la parte delantera del cuerpo tiende a activarse más mientras que la parte posterior del cuerpo se desconecta.
Sin la cadena posterior del sistema miofascial (el tejido conectivo de la parte posterior del cuerpo) activa, el cuerpo pierde su capacidad de movimiento funcional eficiente. Se vuelve más pesado y más compresivo. La curva natural de la espina dorsal y la ligereza en el cuerpo se apaga cuando la parte posterior está plana. El cuerpo se vuelve pesado y las articulaciones se ven comprimidas.
Cuando la mio-fascia no está activa de manera equilibrada alrededor de las articulaciones, la compresión crea degeneración que conduce al dolor crónico y a la incapacidad de moverse con las articulaciones.
Es más probable que una columna recta cause hernia discal, dolor de espalda y degeneración articular de cadera a lo largo del tiempo que una espina dorsal naturalmente curvilínea.”
– Desi Springer, Suplemento Zen de El Mundo. –
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5 beneficios del Bowspring
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