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MIS CLASES PRIVADAS SON ESE ENTRENAMIENTO, 100% ADAPTADO A TUS OBJETIVOS Y A TU NIVEL, QUE COLABORAN CONTIGO PARA AFRONTAR CADA DÍA DESDE LA VITALIDAD Y LA CLARIDAD
SI TU CUERPO Y TU MENTE JUEGAN EN EL MISMO EQUIPO, ¿POR QUÉ NO LOS ENTRENAS CONJUNTAMENTE?
¿Lo habías pensado alguna vez?: obligamos a nuestro cuerpo y mente a salir al campo día tras día pero paradójicamente, no dedicamos tiempo a entrenarlos, escucharlos o pensar una estrategia.
Es como tener un equipo de élite y obligarle a competir sin que haya entrenado nunca.
El resultado en esas condiciones es predecible: descoordinación, estrés, dolores de espalda y de cabeza, fatiga…
Y, estarás conmigo en que un equipo afronta de forma muy diferente los problemas desde la calma y la vitalidad que desde el estrés, el cansancio o el dolor. Y, no nos engañemos, en esas condiciones, tus ganas de mejorar y de liderar nuevos proyectos tampoco son las mismas.
En mis clases, a través de mi propio método Yobility Coaching ® , trabajaremos tu cuerpo, mente y emoción soltando cualquier intención de perfección para que consigas:
1. Aumentar tus niveles de energía, dejando atrás ese cansancio que comenzaba a ser crónico.
2. Mejorar tu higiene postural corrigiendo los vicios responsables de los dolores de espalda. Además, preservando una buena postura quemarás calorías y mantendrás todo tu cuerpo con un buen tono muscular.
4. Conseguir un cuerpo ágil, fuerte y flexible que te proporciona seguridad en tus capacidades.
5. Ganar claridad a la hora de tomar decisiones, gracias a un mayor autoconocimiento que te permitirá liderar tus pensamientos, determinar tus objetivos y enfocarte en ellos.
6. Disfrutar de una actitud más relajada ante la vida porque aprendes a gestionar tus pensamientos para eliminar el estrés y la ansiedad.
En definitiva, en cada clase caminas hacia la felicidad y la libertad gracias a una mejora de la higiene mental, emocional y postural.
He creado un método basado en las cinco dimensiones de la salud: Yobility Coaching® : Yoga, movilidad y coaching, que ha beneficiado a cientos de personas durante los últimos diez años y les ha cambiado la vida.
Un método que entiende la mente, la emoción y el cuerpo como un todo y, por eso las entrena de manera integrativa e integradora.
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SI TU DÍA A DÍA
ES UNA CARRERA CONSTANTE, CRÉEME QUE ENTRENANDO CONMIGO PUEDES REDUCIR TU ESTRÉS Y MULTIPLICAR TU FELICIDAD
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