LLÉNATE DE VITALIDAD, FLEXIBILIDAD Y CLARIDAD ENTRENANDO MENTE, EMOCIÓN Y CUERPO

SOLO CUANDO TE PARAS A ESCUCHAR Y A ENTRENAR TU MENTE, EMOCIÓN Y CUERPO, DESCUBRES EL VERDADERO CAMINO HACIA EL BIENESTAR

Piénsalo un momento.

Nuestro día a día, normalmente estresante, hace que sea muy difícil dedicar un tiempo de calidad para cuidar y entrenar nuestro ser.

En el mejor de los casos, sacamos algún hueco para dedicar a nuestro cuerpo incluso, a veces a nuestra mente pero, nada más.

Y es algo paradójico, ¿no crees?

Estarás de acuerdo conmigo, en que nuestro ser es indivisible entonces, ¿por qué nos empeñamos en fraccionarlo y actuar como si mente, emoción y cuerpo no estuviesen íntimamente relacionados?

Por eso no es extraño que, a medida que dejamos de escuchar y entrenar a nuestro ser, vayan apareciendo en nuestro camino compañeros que no habíamos invitado: estrés, fatiga, ansiedad, dolores de espalda, agarrotamiento o falta de claridad.

 

Viéndolo desde esta perspectiva, ¿de verdad crees que tratando cada uno de estos aspectos por separado conseguirás alcanzar un bienestar integral?

ESTAS SON LAS RAZONES POR LAS QUE CREO QUE LA MEJOR FORMA DE INVERTIR EN TI ES ENTRENAR MENTE, EMOCIÓN Y CUERPO DE FORMA INTEGRAL

  • Porque ser más consciente de las sensaciones de nuestro cuerpo nos hace ser capaces de regular mejor nuestras emociones y tomar mejores decisiones.
  • Porque cuando trabajas el cuerpo, también liberas la mente.
  • Porque no eres consciente de tus corazas hasta que no has cansado a tu cuerpo.
  • Porque tu cuerpo sabe lo que tu mente aún no se ha dado cuenta.
  • Porque el arma más poderosa de autoconocimiento es la que consigue potenciar la conexión y escucha de tu mente, emoción y cuerpo.

 

Porque cuando el tratamiento es integral, los beneficios son integrales

“Si consideramos la vida física por un lado y la mental por el otro, rompemos el ciclo de relaciones y las acciones del hombre quedan separadas del cerebro. El verdadero fin del movimiento no es favorecer una mejor respiración o nutrición, sino servir a toda la vida y a la economía espiritual y universal del mundo.”

MARIA MONTESSORI

Todas esas razones y sobre todo, haber experimentado en mí misma los beneficios de entrenar cuerpo, mente y emoción, me llevaron a crear una metodología propia Dimensional Method® basada en la fusión del yoga y el coaching.

aumenta tu claridad, aprende a gestionar el estrés y potencia tu vitalidad gracias a una mejora de tu tono muscular y tu higiene postural

Mis clases son la forma más productiva de invertir en ti que conozco porque trabajas:

Mente

La mente para que encuentres la claridad a través de las preguntas adecuadas.

EMOCIONES

Las emociones para liberarlas gracias a un trabajo fascial de todo el cuerpo (en la fascia se encuentran las emociones bloqueadas).

CUERPO

El cuerpo para ganar flexibilidad, tu equilibrio y tu tono muscular.

HÁBITOS

Hábitos saludables para ser más feliz y libre.

Y este entrenamiento te permite:

  1. Aumentar tus niveles de energía, dejando atrás ese cansancio que comenzaba a ser crónico.
  2. Mejorar tu higiene postural corrigiendo los vicios responsables de los dolores de espalda. Además, preservando una buena postura quemarás calorías y mantendrás todo tu cuerpo con un buen tono muscular.
  3. Conseguir un cuerpo ágil, fuerte y flexible que te proporciona seguridad en tus capacidades.
  4. Ganar claridad a la hora de tomar decisiones, gracias a un mayor autoconocimiento que te permitirá liderar tus pensamientos, determinar tus objetivos y enfocarte en ellos.
  5. Disfrutar de una actitud más relajada ante la vida porque aprendes a gestionar tus pensamientos para eliminar el estrés y la ansiedad.

 

En definitiva, en cada clase caminas hacia la felicidad y la libertad gracias a una mejora de la higiene mental, emocional y postural.

¿BUSCAS UNA VERDADERA TRANSFORMACIÓN TRABAJANDO DE UNA FORMA INTEGRAL mente, emoción y cuerpo?

PROGRAMA QUANTUM 1:1 (PRESENCIAL)

Un entrenamiento privado, 100% adaptado a tus objetivos y a tu nivel, en los que entrenaremos mano a mano tu cuerpo y tu mente para que puedas afrontar tu día a día desde la vitalidad y la claridad.

PROGRAMA berkana CÍRCULO DE MUJERES (PRESENCIAL)

Forma parte de un círcuo exclusivo de mujeres que compartan tu forma de entender la vida, y con las que exista esa conexión que te permita ser tú misma.

PROGRAMA ubuntu mastermind (presencial)

Encuentra un grupo que comparte tu forma de entender la vida y tus objetivos: entrenar mente, emoción y cuerpo.

PROGRAMA ALMA DE TRIBU (ONLINE)

Una cita semanal que te permitirá comenzar a vivir de forma consciente entrenando desde la intimidad de tu hogar.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO SOBRE LAS LEYES UNIVERSALES (ONLINE)

Descubre, explora y experimenta cada una de las Leyes Universales que rigen nuestras vidas, créeme que habrá un antes y un después tras adentrarte en cada uno de los portales que he preparado para ti.

SI BUSCAS ALGO DIFERENTE AL YOGA TRADICIONAL, TE DOY LA BIENVENIDA

Reproducir vídeo

 

 

Soy Rocío Megía una apasionada de una enseñanza diferente. Una enseñanza que cree profundamente que el desarrollo personal y el movimiento son los catalizadores de cualquier cambio.

Por eso creé un método que aúna el yoga y el coaching, para colaborar con personas que se niegan a conformarse con una forma de vida en la que el cansancio, la falta de claridad, el estrés o los dolores de espalda van conquistando poco a poco sus días.

En mis clases te ofrezco la forma más productiva de invertir en ti que conozco porque al entrenar tu ser, y no tu cuerpo o tu mente por separado, consigues aumentar tu autoconocimiento, tu claridad y tu vitalidad.

LOS TESTIMONIOS RECOGIDOS TRAS ENSEÑAR A CIENTOS DE ALUMNOS DURANTE MÁS DE 7 AÑOS HACEN QUE NO ME OLVIDE DE CUAL ES MI PRIORIDAD: HACERTE MÁS FELIZ y libre.

Únete a mi comunidad y recibirás información exclusiva acerca de sorteos, eventos especiales y promociones.

¿Mi regalo de bienvenida?

Una clase online GRATUITA sobre la Ley del Desapego, el primer paso para transformar tu mente, cuerpo y emoción.