LLÉNATE DE VITALIDAD, FLEXIBILIDAD Y CLARIDAD ENTRENANDO MENTE, EMOCIÓN Y CUERPO
SOLO CUANDO TE PARAS A ESCUCHAR Y A ENTRENAR TU MENTE, EMOCIÓN Y CUERPO, DESCUBRES EL VERDADERO CAMINO HACIA EL BIENESTAR
Piénsalo un momento.
Nuestro día a día, normalmente estresante, hace que sea muy difícil dedicar un tiempo de calidad para cuidar y entrenar nuestro ser.
En el mejor de los casos, sacamos algún hueco para dedicar a nuestro cuerpo incluso, a veces a nuestra mente pero, nada más.
Y es algo paradójico, ¿no crees?
Estarás de acuerdo conmigo, en que nuestro ser es indivisible entonces,
¿por qué nos empeñamos en fraccionarlo y actuar como si mente, emoción y cuerpo no estuviesen íntimamente relacionados?
Por eso no es extraño que, a medida que dejamos de escuchar y entrenar a nuestro ser, vayan apareciendo en nuestro camino compañeros que no habíamos invitado: estrés, fatiga, ansiedad, dolores de espalda, agarrotamiento o falta de claridad.
Viéndolo desde esta perspectiva, ¿de verdad crees que tratando cada uno de estos aspectos por separado conseguirás alcanzar un bienestar integral?
El auto conocimiento es la gran revolución
Y esto es lo que brindo en mis clases, un espacio (tu espacio) para que comiences a priorizarte y que te permita:
- Ganar energía, dejando atrás ése cansancio que comenzaba a ser crónico.
- Mejorar tu higiene postural corrigiendo todos los vicios responsables del dolor de espalda.
- Lograr un cuerpo ágil, fuerte y flexible que te traerá autoestima y confianza en tus capacidades.
- Ganar claridad a la hora de tomar decisiones gracias a conocerte mejor y a liderar lo que ocurre en la olla exprés de tu cabeza.
- Gozar de una actitud más relajada ante la vida ya que aprenderás a gestionar a Mr. Estrés y a Miss. Ansiedad.
Todas esas razones y sobre todo, haber experimentado en mí misma los beneficios de entrenar cuerpo, mente y emoción, me llevaron a crear una metodología propia Yobility Coaching basada en la fusión del yoga, el movimiento y el coaching.
AUMENTA TU CLARIDAD, APRENDE A GESTIONAR EL ESTRÉS Y POTENCIA TU VITALIDAD GRACIAS A UNA MEJORA DE TU TONO MUSCULAR Y TU HIGIENE POSTURAL
MENTE
La mente para que encuentres la claridad a través de las preguntas adecuadas.
EMOCIONES
Las emociones para liberarlas gracias a un trabajo fascial de todo el cuerpo (en la fascia se encuentran las emociones bloqueadas).
CUERPO
El cuerpo para ganar flexibilidad, tu equilibrio y tu tono muscular.
HÁBITOS
Hábitos saludables para ser más feliz y libre.
¿BUSCAS UNA VERDADERA TRANSFORMACIÓN TRABAJANDO DE UNA FORMA INTEGRAL MENTE, EMOCIÓN Y CUERPO?
PROGRAMA QUANTUM 1:1 (PRESENCIAL)
Un entrenamiento privado, 100% adaptado a tus objetivos y a tu nivel, en los que entrenaremos mano a mano tu cuerpo y tu mente para que puedas afrontar tu día a día desde la vitalidad y la claridad.
PROGRAMA BERKANA CÍRCULO DE MUJERES (PRESENCIAL)
Pertenece a una Hermandad en la que no hay juicios, ni cualquier intención de perfección, solo apoyo y objetivos comunes.
PROGRAMA GRUPAL PRESENCIAL
Entrena directamente conmigo y con un grupo de personas que comparten tus principios de vida, para vivir con más libertad y serenidad de forma presencial en el estudio y con diferentes opciones híbridas (directo y grabación).
PROGRAMA GRUPAL ONLINE
Cada semana, tendremos una o varias citas que te permitirán comenzar a vivir de forma más presente y saludable desde la intimidad de tu hogar.
CURSOS LEYES UNIVERSALES
Si quieres aprender a tu ritmo, con una metodología validada por cientos de personas, aquí tienes mi abanico de opciones.
RADICAL RETREATS & MASTER CLASS
Vive la experiencia radical de asistir con otras personas a una master class o a un retiro en algún lugar del mundo.
SI BUSCAS ALGO DIFERENTE AL YOGA TRADICIONAL, TE DOY LA BIENVENIDA
Soy Rocío Megía una apasionada de una enseñanza diferente. Una enseñanza que cree profundamente que el desarrollo personal y el movimiento son los catalizadores de cualquier cambio.
Por eso creé un método que aúna el yoga y el coaching, para colaborar con personas que se niegan a conformarse con una forma de vida en la que el cansancio, la falta de claridad, el estrés o los dolores de espalda van conquistando poco a poco sus días.
En mis clases te ofrezco la forma más productiva de invertir en ti que conozco porque al entrenar tu ser, y no tu cuerpo o tu mente por separado, consigues aumentar tu autoconocimiento, tu claridad y tu vitalidad.
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